Personal Trainer a Bologna, Preparatore Atletico, Istruttore Fitness
L’Allenamento Funzionale (o Functional Training) è un allenamento molto efficace per migliorare stabilità, controllo motorio, performance sportiva e migliorare il benessere fisico e mentale grazie ad una forma completamente personalizzata di allenamenti.
A cosa serve l’Allenamento Funzionale?
Attraverso l’Allenamento Funzionale si possono ricercare quindi molteplici risultati sia per migliorare in sport specifici sia per migliorare aspetti che riguardano la vita di tutti i giorni, si può infatti lavorare sul miglioramento dell’equilibrio e del controllo del nostro corpo ma anche lavorare sul sistema cardiovascolare e su tutti gli aspetti della forza (massima, resistente, esplosiva).
Quali strumenti si usano nell’Allenamento Funzionale?
Durante gli allenamenti si andranno ad utilizzare alcuni strumenti, tra cui bilanciere e manubri, cavi in sospensione, elastici e molto altro!
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